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In der heutigen Zeit der Reizüberflutung fällt es uns oft schwer, zur Ruhe zu kommen und unsere Aufmerksamkeit nach innen zu richten. Unser Geist erinnert uns ständig an verschiedene Ereignisse und Dinge, die zu tun sind, selbst in Momenten der Muße. Das ständige Grübeln und Analysieren ...

Jeder, der heute regelmäßig in ein Fitnessstudio geht, hat einmal damit angefangen und hat verschiedene Erinnerungen an seine ersten Besuche. Der Einstieg in ein Fitnessstudio ist zweifellos nicht einfach für jeden Neuling, und es ist normal, dass man oft Angst hat, die Übungen richtig ...

Knoblauch ist ein kalorienarmes Gemüse mit charakteristischem Geschmack und Geruch, das eine Reihe von Substanzen mit einem breiten Spektrum an biologischer und pharmakologischer Aktivität enthält. Die regelmäßige Aufnahme von Knoblauch in die Ernährung wird mit zahlreichen Vorteilen für die ...

In den letzten Jahren hat das Interesse an einer pflanzlichen Ernährung, in der Hülsenfrüchte einen wichtigen Bestandteil darstellen, zugenommen. Eine ständig wachsende Zahl wissenschaftlicher Studien bestätigt die gesundheitlichen Vorteile einer häufigen Aufnahme von Hülsenfrüchten in den ...

Kalzium ist das Mineral, das im menschlichen Körper am häufigsten vorkommt, vor allem in den Knochen und Zähnen. Nur 1 % des körpereigenen Kalziums wird zur Aufrechterhaltung der normalen Homöostase im menschlichen Körper verwendet, die restlichen 99 % des Kalziums werden in den Knochen und ...