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Viele Menschen stellen sich täglich die Frage, wie sie effektiv abnehmen können, und versuchen, eine Antwort darauf zu finden. Das ist nicht verwunderlich, wenn man sich die Daten der Weltgesundheitsorganisation (WHO) vor Augen hält, die nachdrücklich belegen, dass sich die Prävalenz der ...

Krafttraining ist heute eine äußerst beliebte Sportart, und zwar nicht nur für Männer, sondern auch für Frauen. Immer mehr Menschen führen regelmäßig Krafttraining unter Anleitung eines Personal Trainers durch, um die größtmöglichen und erwünschten Auswirkungen auf Kraft und Silhouette ...

Es besteht kein Zweifel, dass regelmäßiger Sport eine gesundheitsfördernde Wirkung auf den menschlichen Körper hat. Viele Sportler fragen sich jedoch, wann sie am besten trainieren sollten - morgens oder abends - um den größten Nutzen daraus zu ziehen. In der Fitnessbranche wird jedoch nicht ...

Chrom ist ein chemisches Element, das in verschiedenen Oxidationsstufen auftreten kann, wobei alle natürlichen Verbindungen dieses Element in der dritten Oxidationsstufe enthalten. Es gehört zur Gruppe der Mikronährstoffe, die für das reibungslose Funktionieren der lebenden Organismen ...

Kreatin ist zweifellos eines der am häufigsten von Profi- und Amateursportlern verwendeten Nahrungsergänzungsmittel zum Aufbau von Muskelmasse und Kraft. Durch die Einnahme von Kreatin sind viele Menschen in der Lage, ihre sportlichen Leistungen in einer Vielzahl von Sportarten zu verbessern, ...