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Silizium ist ein Spurenelement, das im menschlichen Körper in Mengen von 1-2 g (0,01 %) vorhanden ist. Die höchsten Konzentrationen an Silizium finden sich vor allem in schnell wachsenden Geweben wie Haaren, Haut, Nägeln und Knochen. Auch in der extrazellulären Matrix ist Silizium in hohen ...

In den letzten Jahren ist das Interesse der Kunden von Fitnessclubs an der Teilnahme an verschiedenen Gruppen- und Einzelaktivitäten gestiegen. Spinning ist heute eine der beliebtesten Formen des Freizeitsports, der nicht nur das Aussehen und die Fitness, sondern auch die Stimmung und die ...

Schwarze Bohnen gehören zu den Hülsenfrüchten, die reich an Eiweiß, Kohlenhydraten, Ballaststoffen und Vitaminen (insbesondere B-Vitamine), Mineralstoffen, Antioxidantien und Pflanzensterolen sind. Sie enthalten also eine Reihe wertvoller Nährstoffe mit gesundheitsfördernden Eigenschaften. ...

Die meisten von uns träumen davon, einen flachen und muskulösen Bauch zu haben. Obwohl das Aussehen der Figur weitgehend von den Genen abhängt, hat auch unser Lebensstil viel zu diesem Thema zu sagen. Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßiger Sport können Ihnen zu einer schlanken und ...

In letzter Zeit ist zu beobachten, dass immer mehr Menschen anfangen, sich mehr um ihre Gesundheit und Fitness zu kümmern. Das zeigt sich vor allem in Fitnessclubs und -studios, aber auch in Parks und Wäldern, wo heute viele Radfahrer, Walker und Jogger anzutreffen sind. Eine der modernen ...