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Die Wirkung von Adaptogenen auf das Immunsystem ist ein wichtiger Teil ihrer Anti-Stress-Wirkung. Indem sie Entzündungsreaktionen modulieren, mildern Adaptogene das Ausmaß der Veränderungen, die Stressoren im Körper verursachen würden. Daraus ergeben sich auch direkte Vorteile - durch die ...

Eine geschickte Auswahl von Kräutern kann den Körper wirksam stärken. Rhodiola rosea ist eine von denen, die am meisten stärken. Sie gilt als Adaptogen und hilft daher, mit verschiedenen Arten von Stress umzugehen. Außerdem hat sie eine spürbare Wirkung auf die Stimmung und die ...

Jeder, der sich auch nur ein bisschen für die Gesundheit interessiert, muss mit dem Konzept des oxidativen Stresses vertraut sein. Freie Sauerstoffradikale sind Nebenprodukte des Stoffwechsels, und ein Übermaß an ihnen kann die Gesundheit stark belasten. Beim Training entstehen sehr große Mengen...

Fühlen Sie sich am Morgen schlecht? Das könnte daran liegen, dass Sie nicht genug Schlaf bekommen. Eine unzureichende Schlafqualität kann viele negative Folgen haben, von Reizbarkeit und Konzentrationsschwierigkeiten bis hin zu Gewichtszunahme und einem erhöhten Risiko für ernsthafte ...

Dieses silbrig-weiße Metall ist für den Menschen unglaublich wichtig, und Magnesiumpräparate gehören zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln. Sie erfreuen sich bei den Verbrauchern großer Beliebtheit, sowohl um einen tatsächlichen Mangel zu ergänzen und dessen Symptomen ...