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Grüner Tee ist eine Ikone der Gesundheit. Viele Menschen denken sofort an grünen Tee, wenn sie gefragt werden, welches Getränk sie für ihre Gesundheit trinken sollten. Zweifellos kann er als funktionelles Lebensmittel betrachtet werden, das wir in unsere Ernährung aufnehmen, nicht nur um unsere...

Eiweiß ist ein Makronährstoff, der zum Aufbau von Muskelmasse beiträgt und die Erholungsrate nach dem Training beschleunigt. Protein-Nahrungsergänzungen sind derzeit bei Personen, die regelmäßig im Fitnessstudio trainieren, sehr gefragt, da der tägliche Proteinbedarf beim Aufbau von ...

Milch und Milchprodukte sind eine häufig konsumierte Proteinquelle nach dem Training, um die Muskelmasse zu erhöhen und die Erholung nach dem Training zu beschleunigen. Neben Eiweißpräparaten auf Molkenproteinbasis sind seit vielen Jahren auch Nahrungsergänzungsmittel mit Kaseinprotein auf dem ...

Protein-Nahrungsergänzungen sind sowohl für Freizeit- als auch für Leistungssportler von großem Interesse. Die Vorteile einer regelmäßigen Einnahme von Eiweißpräparaten sind in der Fachliteratur gut beschrieben. Hier erfahren Sie, wie Sie Eiweißpräparate richtig einsetzen, um die ...

Selbst die theoretisch interessanteste Nahrungsergänzung ist wertlos, wenn wir sie nicht in das richtige Gewebe einbringen können. Und in dieser Hinsicht sind einige Substanzen besonders bedenklich. Kennen Sie Curcumin und Coenzym Q10? Dies sind Beispiele für Nahrungsergänzungsmittel, die ohne ...