heading_title

Nach landläufiger Meinung ist das morgendliche Training auf nüchternen Magen eine der wirksamsten Methoden zum Abbau von Körperfett. Diese Ansicht beruht auf der Annahme, dass der Körper in Ermangelung von Nahrung und Energiezufuhr gezwungen ist, die Energie direkt aus den Fettspeichern zu ...

Dehnen wird allgemein als wichtiger Bestandteil der Aufwärmphase vor dem Training sowie der Beruhigungsphase des Körpers nach einem intensiven Training empfohlen. Es gibt verschiedene Arten des Dehnens, von denen zwei zu den beliebtesten gehören: statisches Dehnen und dynamisches Dehnen. Wir ...

Cellulite ist ein Hautdefekt, der vor allem junge Frauen betrifft. Cellulite ist jedoch ein Phänomen, das nicht nur bei Frauen, sondern zunehmend auch bei Männern auftritt, vor allem bei denen, die einen ungesunden und überwiegend sitzenden Lebensstil führen. Wir wollen nun herausfinden, was ...

Die Immunität wird von vielen Faktoren beeinflusst, und einer der absolut wichtigsten Faktoren ist die Ernährung. Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung kann das Auftreten von Erkältungen und grippalen Infekten im Herbst und Winter verringern. Hier erfahren Sie, welche Lebensmittel ...

Zeit ist Geld? Vor allem diejenigen, die ihr eigenes Unternehmen führen und über ein hohes Maß an Kompetenz verfügen, werden dieser Aussage zustimmen. Die Zeit am Tag wird sich leider nicht vermehren, aber es ist möglich, einzelne Stunden wertvoller zu gestalten. Durch die Förderung der ...