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Grüner Tee ist eine Ikone der Gesundheit. Viele Menschen denken sofort an grünen Tee, wenn sie gefragt werden, welches Getränk sie für ihre Gesundheit trinken sollten. Zweifellos kann er als funktionelles Lebensmittel betrachtet werden, das wir in unsere Ernährung aufnehmen, nicht nur um unsere...

Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln scheint eine leicht zugängliche und einfache Möglichkeit zu sein, eine ausreichende Menge an Vitaminen und Mineralstoffen sowie bioaktiven Verbindungen mit gesundheitsfördernden Eigenschaften zuzuführen. Viele Menschen fragen sich, wie sie die ...

Jeder hat schon einmal vom Stoffwechsel gehört, aber nicht jeder weiß, was es mit dem Stoffwechsel auf sich hat. Es kursieren viele Mythen über die Auswirkungen des Stoffwechsels auf die Gesundheit, vor allem, wenn es um die Gewichtsabnahme geht. Finden wir also heraus, was der Stoffwechsel ist ...

Viele Menschen fragen sich, ob es sich lohnt, die Kalorien genau zu zählen, wenn das Ziel darin besteht, Körperfett zu reduzieren oder sogar Muskelmasse aufzubauen. Unter den Freizeitsportlern gibt es zahlreiche Personen, die sich kalorienreduziert ernähren, Sport treiben und die Zahl der ...

Bis vor kurzem war die Ansicht weit verbreitet, dass eine gesunde Ernährung eine Mindestanzahl von 5 Mahlzeiten pro Tag erfordert, um den Stoffwechsel anzukurbeln. Heutzutage setzt sich auch immer mehr die Ansicht durch, dass die Häufigkeit der über den Tag verteilten Mahlzeiten keinen Einfluss ...