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Protein-Nahrungsergänzungen sind seit vielen Jahrzehnten sowohl bei Freizeit- als auch bei Leistungssportlern beliebt. Sie gehören zu den beliebtesten Produkten, die von Sportlern in verschiedenen Sportarten regelmäßig verwendet werden. Wir wollen herausfinden, ob es sich lohnt, ein ...

Es ist bekannt, dass Veganer weniger Eiweiß zu sich nehmen als Menschen, die sich traditionell ernähren. Daher greifen viele Sportler, die sich pflanzlich ernähren, regelmäßig zu Protein-Nahrungsergänzungsmitteln, darunter Sojaproteinisolat. Sehen wir uns die wichtigsten Vor- und Nachteile von...

Es liegt auf der Hand, dass Menschen, die regelmäßig Sport treiben, einen höheren Eiweißbedarf haben als Menschen mit einer sitzenden Lebensweise. Aus diesem Grund verwenden viele Fitnessstudiobesucher Eiweißergänzungsmittel, um ihren erhöhten täglichen Eiweißbedarf zu decken. Im Folgenden ...

Kreatin ist eines der am häufigsten von regelmäßigen Sportlern verwendeten Nahrungsergänzungsmittel. Es gibt viele Arten von Kreatin auf dem Markt, eine davon ist Citrat. Wir wollen herausfinden, was Kreatin-Citrat ist, wie es wirkt und wie man es verwendet.[toc] Kreatin - was ist das? Kreatin...

Der Wunsch, Körperfett zu reduzieren und das Aussehen der Figur zu verbessern, veranlasst die Menschen dazu, regelmäßig Sport zu treiben und auf ihre Ernährung zu achten. In den letzten Jahren hat sich die Erkenntnis durchgesetzt, dass eine eiweißreiche Ernährung zum Abbau von Körperfett ...