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Der Wunsch, das Körperfett zu reduzieren, ist der Hauptgrund, warum sich Menschen dazu entschließen, ihre derzeitigen Essgewohnheiten zu ändern und regelmäßig Sport zu treiben. Viele Menschen gehen den Prozess der Fettreduzierung jedoch falsch an, da sie sich in der Regel für eine sehr ...

MCT-Öl ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das sowohl für Abnehmwillige als auch für Profi- und Amateursportler von Interesse ist. Studien haben gezeigt, dass MCT-Öl ein Produkt mit einem breiten Spektrum an Wirkungen und Anwendungsmöglichkeiten ist. Finden wir also heraus, was MCT-Öl ist und ...

Haushaltszucker ist ein aus Glukose und Fruktose bestehendes Produkt, das ca. 400 kcal enthält und gleichzeitig keine wertvollen Nährstoffe für den menschlichen Körper liefert. Es gibt eine Reihe von Süßungsmitteln, die gemeinhin als Süßstoffe bezeichnet werden und eine Alternative zu Zucker...

Eine ausreichende Eiweißzufuhr in der Ernährung regelmäßiger Sportler ist ein Schlüsselfaktor, der nicht nur den Aufbau von Muskelmasse und Kraft fördert, sondern auch die Erholung nach dem Training beschleunigt. Milch und Milchprodukte, insbesondere Joghurt und Käse mit hohem Eiweißgehalt, ...

Der Wunsch, überschüssiges Körpergewicht zu reduzieren, ist der Hauptgrund, warum sich Menschen dazu entschließen, ihren Lebensstil zu ändern. Viele Menschen gehen jedoch falsch an die Gewichtsabnahme heran und konzentrieren sich nur auf die Zahl der verlorenen Kilos auf der Waage, anstatt den ...