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Es besteht kein Zweifel, dass es beim Sport um Gesundheit geht. Wir sollten jedoch hinzufügen, dass es sich um einen Sport mit moderater Intensität handelt. Sport mit hoher Intensität ist eine ernsthafte Belastung und erfordert einen angemessenen Ansatz, um die Leistung kontinuierlich zu steigern...

Was assoziieren Sie mit Magnesium? Dieses Element hat eine vielseitige Wirkung, so dass es mit einer Vielzahl von Vorteilen in Verbindung gebracht werden kann. Man kann es als Mittel gegen Muskelzuckungen, gegen Stress und emotionale Spannungen, gegen Schlafprobleme betrachten. Wir können es als ...

Ständige Müdigkeit, Prokrastination, Konzentrationsstörungen, Gehirnnebel. Diese Begriffe tauchen in unserer Gesellschaft viel zu oft auf. Die Kombination aus den zivilisatorischen Störfaktoren für das Gehirn und dem ständigen Leistungsdruck führt dazu, dass wir nach einer Wunderpille für ...

Obwohl es unwahrscheinlich ist, dass wir sie in ihrem natürlichen Lebensraum aus nächster Nähe zu Gesicht bekommen, können Extrakte, Aufgüsse oder Auszüge die Gesundheit fördern. Die Rede ist von der Brennnessel. Obwohl das unangenehme Gefühl, ihre frischen Blätter zu berühren, schlechte ...

Nootropika sind in der Welt der Wissenschaft, der Wirtschaft und der geistigen Arbeit bekannt. Gibt es auch einen Platz für sie im Sport? Es stellt sich heraus, dass Spitzensportler sie seit langem verwenden, und einige synthetische nootropische Substanzen werden sogar als Doping eingestuft! Finden...