Vorteile der Verwendung von NAC - was sind die Auswirkungen?
NAC ist ein anerkanntes schleimlösendes Mittel und ein Gegenmittel bei Paracetamolvergiftungen. Im Laufe der Jahre ist die Liste der Gesundheitsprobleme, die NAC potenziell lindern kann, immer länger geworden. So ist auch seine Beliebtheit als Nahrungsergänzungsmittel gestiegen.
NAC ist zweifelsohne eine multifunktionale Substanz. Sie hat viele Anhänger, die sie mit großer Begeisterung als vorbeugende Gesundheitsmaßnahme einsetzen. Lassen Sie uns daher herausfinden, welche Vorteile die Einnahme eines NAC-Ergänzungsmittels bringen kann. Vielleicht kann es auch für Sie von Nutzen sein?
- Gesundheitliche Vorteile der Einnahme von NAC
- Wie kann man NAC zur Unterstützung der Gesundheit verwenden?
- Warum könnte die Einnahme von NAC vorteilhafter sein als Glutathionpräparate?
Gesundheitliche Vorteile der Einnahme von NAC
Nahrungsergänzungsmittel mit NAC (N-Acetylcystein) werden sowohl aufgrund spezifischer Vorteile (die Liste ist sehr lang) als auch im Rahmen der allgemeinen Gesundheitsvorsorge und sogar in der Hoffnung auf eine Verlangsamung des Alterungsprozesses eingesetzt. Im Folgenden haben wir einen Überblick über die wichtigsten Eigenschaften und Vorteile der NAC-Supplementierung zusammengestellt.
NAC als Antioxidans und entzündungshemmende Substanz
Die Verringerung des oxidativen Stresses durch NAC erfolgt auf zwei Arten. NAC wirkt:
- indirekt als Vorläufer von Glutathion (GSH), einem sehr wichtigen Antioxidans;
- direkt durch das Abfangen reaktiver Sauerstoffspezies dank der in seiner Struktur enthaltenen Sulfhydrylgruppe.
Die starken antioxidativen Eigenschaften von NAC wurden in zahlreichen In-vitro- und In-vivo-Studien bestätigt.
Als entzündungshemmende Verbindung kann NAC die Werte des Tumornekrosefaktors alpha (TNF-α) und der Interleukine (IL-6 und IL-1β) durch Unterdrückung der Aktivität des Nuklearfaktors kappa B (NF-κB) senken.
Ein solches Paket, d. h. die Verringerung von Entzündungen und oxidativem Stress, ist sehr vielseitig. Es kann eingesetzt werden, um das Risiko einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen zu verringern, die sich bei oxidativem Stress und chronischer Entzündung effizienter entwickeln.
NAC als Schleimlöser
N-Acetylcystein hydrolysiert die Disulfidbindungen, die für die Verknüpfung der Mucinmoleküle verantwortlich sind. Auf diese Weise verringert es die Viskosität des Schleims. Diese Eigenschaften von NAC werden seit Jahrzehnten genutzt, um die Symptome der Mukoviszidose zu bekämpfen. Heutzutage wird NAC auch sehr häufig bei Erkältungen und Grippe eingesetzt, um die von einer übermäßigen Schleimproduktion abhängigen Symptome zu lindern und sich besser von der Infektion zu erholen.
NAC als Antidot zu Paracetamol
Die ambulante Anwendung von NAC innerhalb von 8 Stunden nach der Einnahme einer toxischen Dosis Paracetamol hat eine fast 100%ige Wirksamkeit. Bei Vergiftungen wird NAC intravenös unter Aufsicht von medizinischem Personal verabreicht. Es werden hohe Dosen und kurze Intervalle zwischen den Gaben verwendet. In solchen Fällen soll NAC vor akutem Leberversagen schützen.
Es ist die Verwendung von NAC als Gegenmittel bei Paracetamolvergiftungen, die NAC einen festen Platz in der Medizin verschafft hat. So hat die WHO (Weltgesundheitsorganisation) NAC in ihre Liste der unentbehrlichen Arzneimittel aufgenommen.
NAC zur Unterstützung der Leber
NAC unterstützt die Leber nicht nur bei der Neutralisierung toxischer Mengen von Paracetamol, sondern wird in der Medizin auch zur Vorbeugung von akutem Leberversagen bei anderen Arten von Vergiftungen - toxische Chemikalien, Kräuter, Pilze, Viren usw. - eingesetzt. Es hat auch eine unterstützende Wirkung bei der nichtalkoholischen Fettlebererkrankung. Die Unterstützung der Gesundheit dieses Organs ist vor allem auf seine glutathionauffüllenden, entzündungshemmenden und gefäßerweiternden Eigenschaften für eine bessere Sauerstoffversorgung zurückzuführen.
NAC zur Verlangsamung des Alterungsprozesses
Wie vielen anderen Antioxidantien werden auch dem NAC alterungshemmende Eigenschaften zugeschrieben. Tatsache ist, dass viele der im Alter auftretenden Krankheiten, die die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen, eine oxidative Grundlage haben. Eine weitere Tatsache ist, dass die natürliche Konzentration von Glutathion im Körper mit dem Alter abnimmt. Eine NAC-Supplementierung würde diesen Mangel teilweise ausgleichen.
Präklinische Studien an wirbellosen Tieren und einigen Säugetieren, die die Möglichkeit einer Lebensverlängerung belegen, haben viel Begeisterung ausgelöst. Es ist nicht ganz klar, ob sich diese Ergebnisse exakt auf den Menschen übertragen lassen (dies ist ein schwer zu testender Parameter), aber selbst wenn NAC das Leben nicht verlängern kann, so kann es doch zumindest die Vitalität erhöhen.
Wie kann man NAC zur Unterstützung der Gesundheit verwenden?
Bei der oralen Einnahme von NAC liegen die in Studien am häufigsten verwendeten Dosen im Bereich von 600-2400 mg.
NAC wird im Körper recht schnell verstoffwechselt, so dass bei Behandlungen mit Dosen von mehr als 1 g pro Tag eine Aufteilung in 2-4 gleiche Portionen pro Tag vorgenommen wird. Die Halbwertszeit von NAC bei Erwachsenen beträgt etwa 6 Stunden.
Wenn NAC einer der Bestandteile fortschrittlicherer Formulierungen ist, wie z. B. bei komplexen Nahrungsergänzungsmitteln zur Unterstützung der Leber, werden häufig niedrigere Dosen in der Größenordnung von 150 mg NAC pro Portion verwendet.
Warum könnte die Einnahme von NAC vorteilhafter sein als Glutathionpräparate?
Glutathion wird aus Cystein, Glutamat und Glycin synthetisiert. Von diesen 3 Vorläufern hat Cystein die niedrigste intrazelluläre Konzentration. Es könnte daher einen Engpass darstellen, der die Geschwindigkeit der GSH-Synthese bei oxidativem Stress begrenzt. Die Zufuhr von Cystein allein scheint der einfachste Weg zu sein, die Verfügbarkeit von Glutathion zu erhöhen.
NAC hat bei oraler Verabreichungeine bessere Bioverfügbarkeit als L-Cystein und Glutathion, ist aber im Vergleich zum teuren Glutathion wesentlich günstiger. Im Falle von Glutathion verwenden einige Präparate fortschrittliche Technologien, um die Bioverfügbarkeit zu erhöhen, wie z. B. liposomales Glutathion, aber dann vergrößert sich der Preisunterschied.
Die Tatsache, dass die Vorstufe bzw. die Bausteine des Glutathions dem Körper genau dann zugeführt werden, wenn er sie braucht, wird ebenfalls als Vorteil angesehen. Diese Lösung ist flexibler und hat das Potenzial, größere Vorteile zu bieten als die Lieferung der fertigen Zielsubstanz.
Quellen:
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