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Jeder hat schon einmal davon geträumt, schlauer zu werden, schneller zu denken und ein besseres Gedächtnis zu haben. Ob für das Studium, die Arbeit oder einfach für den Alltag - die Fähigkeit, sich zu konzentrieren, sich zu erinnern und neue Informationen schnell aufzunehmen, ist von ...

Magnesium ist das achthäufigste Element in der Erdkruste. Im Meerwasser ist es das dritthäufigste Element. Beim Menschen hingegen steht es an vierter Stelle, nach Kalzium, Natrium und Kalium. Und wie sieht es in unserer Ernährung aus? Leider gibt es in der Regel weniger davon, als wir brauchen. ...

Nährstoffmängel können der allgemeinen Gesundheit großen Schaden zufügen. Die moderne Lebensmittelqualität und die üblichen Essgewohnheiten begünstigen leider in hohem Maße Mangelerscheinungen. Magnesiummangel ist einer der häufigsten Mängel, der glücklicherweise leicht zu beheben ist ...

NAC ist ein anerkanntes schleimlösendes Mittel und ein Gegenmittel bei Paracetamolvergiftungen. Im Laufe der Jahre ist die Liste der Gesundheitsprobleme, die NAC potenziell lindern kann, immer länger geworden. So ist auch seine Beliebtheit als Nahrungsergänzungsmittel gestiegen. NAC ist ...

Schlaf ist von grundlegender Bedeutung für die emotionale und körperliche Gesundheit des Menschen. Unzureichender Schlaf ist ein starker Risikofaktor für Fettleibigkeit, Diabetes, Herzkrankheiten und Depressionen. Und was brauchen wir für einen guten Schlaf? Melatonin! Melatonin-Präparate sind...