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Leistungs- und Freizeitsportler verwenden sehr gerne Nahrungsergänzungsmittel, da sie einen erhöhten Nährstoffbedarf haben und ihre sportlichen Leistungen verbessern wollen. Ein von Sportlern häufig verwendetes Nahrungsergänzungsmittel ist ZMA. Wir wollen herausfinden, was ZMA ist und wie es ...

Herbst und Winter sind die beiden Jahreszeiten, die in der Regel mit den meisten Erkältungen und grippalen Infekten verbunden sind. Es gibt viele Faktoren, die die Immunität unseres Körpers beeinflussen, nämlich Ernährung und Nahrungsergänzung, körperliche Aktivität, Schlaf, Stress, ...

Zweifellos spielt der Lebensstil eine äußerst wichtige Rolle für die Erhaltung des geistigen und körperlichen Wohlbefindens über viele Jahre hinweg. Körperliche Aktivität ist eines der wichtigsten Elemente des Lebensstils, da sie eine gut dokumentierte gesundheitsfördernde Wirkung auf den ...

Alpha-Liponsäure (ALA) ist ein starkes Antioxidans, das sowohl natürlich in der Nahrung vorkommt als auch vom menschlichen Körper produziert wird. Alpha-Liponsäure wird als vitaminähnliche Substanz bezeichnet, weil sie chemisch den B-Vitaminen ähnelt. Wir wollen herausfinden, warum Sie ...

Ballaststoffe, auch als Nahrungsfasern bezeichnet, sind eine heterogene Gruppe von Verbindungen pflanzlichen Ursprungs, die hauptsächlich zu den nicht stärkehaltigen Kohlenhydraten zählen und gegen die Wirkung der menschlichen Verdauungsenzyme resistent sind. Ballaststoffe haben viele wichtige ...