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Das Kraut Kanna(Sceletium tortuosum) wurde u. a. von afrikanischen Jägern vor einem Jagdausflug verwendet. Es ermöglichte ihnen, ihre Ängste besser zu kontrollieren und mehr Selbstvertrauen zu gewinnen, was während der Jagd äußerst nützlich war. Der Kampf um Nahrung ist jedoch nicht die ...

Zigarettenrauchen macht süchtig, weil Tabak ein reichhaltiges Gebräu von Substanzen enthält, die die Biochemie des Gehirns beeinflussen. Wenn wir uns von einer Zigarette angezogen fühlen, verspüren wir einfach den Drang, unsere Stimmung zu verbessern. Eine Strategie zur Raucherentwöhnung ...

Die meisten von uns erleben periodische Tiefs, Stimmungstiefs. Sofern es sich dabei nicht um Symptome von kritischem, krankhaftem Ausmaß handelt, ist es möglich (und lohnenswert), zu versuchen, sich mit natürlicher Nahrungsergänzung zu unterstützen. Die Kräuterkunde bietet viele Präparate an,...

Die Qualität des Sexuallebens ist, auch wenn wir nicht immer laut darüber sprechen, ein sehr wichtiger Parameter für das Erreichen eines umfassenden Wohlbefindens im Leben. Viele Menschen haben mit allen möglichen Problemen zu kämpfen, die durch eine entsprechende Nahrungsergänzung behoben ...

Alkohol ist ein so gängiges Genussmittel, dass wir oft gar nicht darüber nachdenken, ob und wie er die von uns verwendeten Nahrungsergänzungsmittel beeinflusst. Und es kommt vor, dass die Wechselwirkungen gravierend sind. Selbst bei typischen Freizeitaktivitäten lohnt es sich, vernünftig zu ...