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Eine gesunde Ernährung ist der Schlüssel zu einem glücklichen Darm. Schließlich nimmt er alles auf, was wir zu uns nehmen. Es gibt jedoch einen Faktor in unserer Ernährung, der für den Darm besonders wichtig ist, und den wir allzu oft vergessen. Das ist die Zufuhr von Ballaststoffen. Und warum...

Vitamin B6 ist sowohl für die Gesundheit des Gehirns als auch des Herz-Kreislauf-Systems wichtig. Diese Eigenschaften werden unter anderem durch seine Fähigkeit beeinflusst, den Homocystein-Stoffwechsel zu unterstützen. Wie senkt Vitamin B6 Homocystein? Und warum sollte es das überhaupt tun? Die...

Sicherheit muss an erster Stelle stehen. Das gilt auch für die Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln für Sie selbst. Selbst wenn Sie zu einfachen und allgemein als sicher geltenden Nahrungsergänzungsmitteln wie L-Tyrosin greifen, kann es vorkommen, dass Sie einen Aspekt übersehen, der eine ...

Tyrosin ist eine von vielen Aminosäuren. Was macht sie so besonders? Im Körper bildet es Stoffe, die für uns besonders attraktiv sind: Dopamin und Noradrenalin. Eine Tyrosin-Supplementierung soll vor allem Energie, Motivation und Stimmung verbessern. In diesem Artikel erfahren Sie, was Tyrosin ...

Ein bewusster Umgang mit Ernährung zwingt uns, die Inhaltsstoffe unserer Lebensmittel zu kennen. Gleichzeitig setzt sich immer mehr die Erkenntnis durch, dass Lebensmittel unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. Wir müssen wissen, was unser Körper braucht und wie wir es ihm geben können....